Secrets of Stretching - list of all articles

Here is the list of all articles which I wrote - enjoy:

random order

1. Stretching - animal instinct
2. Stretching - basic instinct
3. PNF Stretching
4. Stretching and Sauna
5. Are there any limits in stretching?
6. Benefits of stretching
7. How to enjoy the stretching?
8. Stretching of quadriceps muscles
9. How frequently should I stretch? - #1



more coming soon

Secrets of Stretching - contact | kontakt

(For English - scroll down)

Nazywam się Natalia Maria Wojciechowska.

Od kiedy pamiętam tańczę i się rozciągam i kocham to co robię. Innych zaczęłam rozciągać jeszcze kiedy byłam w szkole baletowej. Od zawsze bowiem chciałam dać innym to czego nie można kupić - wolność/swobodę we własnym ciele.

Zatem jeśli szukasz informacji na temat stretchingu to ten blog jest dla zdecydowanie Ciebie. Znajdziesz tutaj wszystko co powinieneś wiedzieć na temat stretchingu:

- ćwiczenia,

- wskazówki,

- ciekawostki

- pytania innych czytelników i odpowiedzi na nie

i wiele więcej

Jeśli masz jakieś pytanie, propozycję współpracy - dowolnej - napisz do mnie: 

nmw@op.pl

///

ENGLISH VERSION

My name is Natalia Maria Wojciechowska. Since I remember I am dancing and stretching and I love what I do. Others I started stretching while I was in ballet school. I always wanted to give others what you can't buy - freedom in your own body. 

So if you are looking for information on stretching then this blog is for you. You will find here everything you should know about stretching.

- exercises

- tips

- curiosities

- questions from other readers and answers to them 

and much more

If you have some kind of question, propositions of any kind , please email me at: 

nmw@op.pl