Secrets of Stretching

stretching blog of Natalia Maria Wojciechowska fb/inst/yt Secrets of Stretching and/or Natalia Maria Wojciechowska

STRONA GŁÓWNA

  • HOME
  • ONLINE CLASSES
  • LISTED ARTICLES
  • QUICK TIPS
  • PHILOSOPHY
  • READERS QUESTIONS
  • PSYCHOLOGY
  • YOUTUBE
  • FB
  • CONTACT

niedziela, 1 lipca 2018

Secrets of Stretching - online classes

(just click on selected episode)

#1 - How to stretch others (back bends)
#2 - Van Damme split
#3 - Quadriceps stretching exercises
#4 - Short daily stretching routine
#5 - Obstacles of side split
Autor: Nathalie Sonnenschine o 15:29
Wyślij pocztą e-mailWrzuć na blogaUdostępnij w XUdostępnij w usłudze FacebookUdostępnij w serwisie Pinterest
Etykiety: secrets of stretching online, stretching on-line

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Nowszy post Starszy post Strona główna
Subskrybuj: Komentarze do posta (Atom)

Natalia Maria Wojciechowska

Natalia Maria Wojciechowska
by Zosia Promińska

Welcome to my stretching blog,

(For English - scroll down)

Nazywam się Natalia Maria Wojciechowska.
Od kiedy pamiętam tańczę i się rozciągam i kocham to co robię. Innych zaczęłam rozciągać jeszcze kiedy byłam w szkole baletowej. Od zawsze bowiem chciałam dać innym to czego nie można kupić - wolność/swobodę we własnym ciele.

Zatem jeśli szukasz informacji na temat stretchingu to ten blog jest dla zdecydowanie Ciebie.
Znajdziesz tutaj wszystko co powinieneś wiedzieć na temat stretchingu:

- ćwiczenia,
- porady,
- ciekawostki
- pytania innych czytelników i odpowiedzi na nie
i wiele więcej

Jeśli masz jakąś stretchingową zagwostę/pytanie, napisz do mnie: nmw@op.pl

///

ENGLISH VERSION

My name is Natalia Maria Wojciechowska. Since I remember I am dancing and stretching and I love what I do. Others I started stretching while I was in ballet school. I always wanted to give others what you can't buy - freedom in your own body. So if you are looking for information on stretching then this blog is for you. You will find here everything you should know about stretching.If you have some kind of question , please email me at: nmw@op.pl

Archiwum

Autorka

Moje zdjęcie
Nathalie Sonnenschine
Wyświetl mój pełny profil

Popularne posty

  • Pressing/Pushing down during stretching | Dociskanie podczas rozciągania
    (for English - scroll down) O dociskaniu w stretchingu krążą już niemalże legendy. Mówi się, że to brutalne, nieludzkie, że boli,...
  • How frequently should I stretch? - #1
    (wersja po polsku - TUTAJ ) Oh men, this is the most common question and has its justification, because it is a difficult one. A go...
  • Stretching of quadriceps muscles
    (wersja po polsku - TUTAJ) Our quadriceps femoris muscles and the muscles responsible for bending our legs forward, i.e. our hip adduct...
  • Pain from overtraining - what to do?
    (polska wersja TUTAJ ) Agnieszka O. wrote: What to do if I overtrained and after exercises all is left is pain. Are there any ho...
  • How to ease side split?
    How many times I have heard that side split (box split) is unreachable, undoable, etc. Many... How many times people who said it fin...
  • Stretching - animal instinct
    (Polish version HERE ) Animals unlike humen don't lose theirs absolute atavistic impulses arising from biological needs , and sim...
  • STRETCHING INJURIES #1: hamstrings | STRETCHINGOWE KONTUZJE #1: tył uda
    (For English - scroll down)  Jedną z najczęstszych kontuzji wynikających z nieprawidłowego rozciągania jest uszkodzenie mięśni lub ści...
  • Paresthesias (changes of feeling ) during the stretching
      Polish version HERE During stretching, there is often a change in feeling or unusual feeling called paraesthesia. The most common causes o...
  • Why and how not to compare yourself with others in stretching? | Dlaczego i jak nie porównywać się z innymi w rozciąganiu?
    (For English - scroll down) Nie ma drugiej takiej samej osoby. Nikt nie ma takich samych linii papilarnych, nikt nie ma takiej samej...
  • How to find and recognize good stretching instructor? |Jak znaleźć i rozpoznać dobrego instruktora stretchingu?
    (For English - scroll down) Jak to często bywa w różnych dziedzinach życia, na rynku usług panuje wolna amerykanka. Co to oznacza? W s...
Motyw Prosty. Obsługiwane przez usługę Blogger.